En una entrada anterior vimos cuáles eran los efectos y beneficios que tiene la elaboración de un buen calentamiento previo a la práctica del pádel. Desglosamos, de manera detallada, qué tipos de calentamientos podemos realizar y cuáles son las fases que tienen que componer un buen calentamiento, su duración y ejercicios a trabajar en cada una de esas fases.
En esta ocasión vamos a ver un ejercicio específico para trabajar durante el transcurso de nuestro calentamiento. Es un ejercicio muy usado en el mundo del tenis que se puede adaptar perfectamente al pádel. Al principio cuesta un poco hacerse con la dinámica del mismo, pero en cuanto se le coge el mecanismo engancha, haciendo que sea un ejercicio ideal para entrar "enchufados" al partido.
