En algunos artículos hemos hablado y
explicado de forma breve el método RICE, como tratamiento inmediato, sin
necesidad de acudir a un centro sanitario, de lesiones musculares y esqueléticas,
incluidas contusiones, principalmente de miembros superiores e inferiores. En
este artículo vamos a profundizar un poco más en el método, su aplicación,
fundamentos y ventajas.
El método RICE es un tratamiento de primeros auxilios aconsejado en la mayoría de las lesiones
músculo esqueléticas provocadas durante la práctica deportiva. Suele ser un
método efectivo, pero en ningún
caso debe sustituir a las indicaciones de un médico o fisioterapeuta.
