Quizás sea uno de los entrenamientos más antiguos para el desarrollo de la potencia de piernas en deportistas, pero hoy en día no hay deportista que no incluya este tipo de entrenamientos en su preparación, por eso, como jugadores de pádel no íbamos a ser menos.
Una preparación física completa necesita de un buen plan de entrenamiento. En busca de ese objetivo utilizamos diferentes sistemas y métodos de entrenamiento. El entrenamiento en cuesta nos va a permitir una mejora en la fuerza general de todo el cuerpo, principalmente en el tren inferior, así como mayor potencia, velocidad y coordinación de piernas.
