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viernes, 10 de enero de 2014

La puesta a punto del jugador avanzado de pádel: 3ª fase



Una vez comprobada la gran acogida de la primera entrega y, sobre todo, de la segunda, paso, a continuación a dar comienzo a este nuevo año 2014 con la última entrada de la trilogía de la "La puesta a punto del jugador avanzado de pádel".

En esta ocasión, es la última fase de la pretemporada, es decir, la 5ª y 6ª semana, donde el trabajo cada vez es más específico y la puesta en práctica de todo el volumen de carga se demuestra en la pista con la realización de partidos de entrenamiento y la realización de los primeros torneos.

miércoles, 12 de junio de 2013

La RESISTENCIA en el Pádel I: conceptos, características y sus manifestaciones.


¿Sabemos definir con exactitud qué es la resistencia?, ¿qué características cumple y cómo interviene en el Pádel?, ¿sabriamos hoy por hoy aplicarla en sus distintos métodos o procedimientos? y lo más importante, ¿cómo podemos evaluarla y saber que está siendo eficaz su desarrollo?

A lo largo de este y siguientes artículos relacionados con la resistencia, os iré enseñando poco a poco cómo entrenarla, procedimientos a seguir, intervalos de entrenamiento, etc. En este primer artículo se basará en una toma de contacto de esta capacidad física y cómo se puede dar de forma general en el pádel y progresivamente se irá introduciendo métodos más específicos para su entrenamiento.

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