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viernes, 10 de enero de 2014

La puesta a punto del jugador avanzado de pádel: 3ª fase



Una vez comprobada la gran acogida de la primera entrega y, sobre todo, de la segunda, paso, a continuación a dar comienzo a este nuevo año 2014 con la última entrada de la trilogía de la "La puesta a punto del jugador avanzado de pádel".

En esta ocasión, es la última fase de la pretemporada, es decir, la 5ª y 6ª semana, donde el trabajo cada vez es más específico y la puesta en práctica de todo el volumen de carga se demuestra en la pista con la realización de partidos de entrenamiento y la realización de los primeros torneos.

martes, 10 de diciembre de 2013

La táctica en el servicio de pádel: ¿posición clásica o australiana?



En el deporte del pádel, todos los aspectos que trabajamos a nivel técnico, también conllevan su puesta en práctica a nivel a táctico. El servicio no podría ser menos. A lo largo del artículo de hoy intentaré explicarles qué estrategias de servicio se suelen utilizar, así como las ventajas e inconvenientes de cada una de ellas.

A niveles iniciales, donde todavía no se ha adquirido un nivel técnico elevado y competitivo, los jugadores y jugadoras suelen emplear una táctica clásica, en la que, tras el saque, cada jugador cambia de lado.

lunes, 22 de julio de 2013

La transferencia del tenis al pádel III: "juego de pies"



En el día de hoy os traemos la última entrega de "La transferencia del tenis al pádel". De sobra es conocida la importancia de la condición física general en ambos deportes, pero sobre todo, una condición más específica en lo referido al movimiento de las piernas para ajustarnos lo mejor posible a la incertidumbre del juego.

Arrancamos esta entrega haciendo mención íntegra al juego de pies, tanto en el tenis como en el pádel.

viernes, 26 de abril de 2013

La transferencia del tenis al pádel II: "golpes de red"



Una vez leída la primera entrega de "La transferencia del tenis al pádel", os damos la bienvenida para esta segunda, en la que trataremos de orientaros para mejorar vuestro juego en la red y cómo transferir lo más positivamente éstos golpes en el tenis a nuestro deporte favorito.

Comenzamos...

lunes, 1 de abril de 2013

La transferencia del tenis al pádel I: "golpes de fondo"




¿En cuántas ocasiones hemos escuchado decir "al venir del tenis sabré jugar bien al pádel"? O, ¿cuántas otras veces deportistas provenientes del tenis han intentando poner en práctica esos golpes en el pádel sin conseguir el resultado esperado?

En esta entrega, gracias a la ayuda de diversos autores, jugadores, monitores y entrenadores de tenis y pádel, os acercaré los diferentes golpeos de uno y otro deporte y su transferencia positiva o negativa. En la primera, de tres entregas, trataremos los "golpes de fondo".

miércoles, 13 de marzo de 2013

El entrenamiento mental de EMILIO SUÁREZ.




Hoy tenemos a un grandísimo profesional del pádel que, sin ser un jugador de élite, su aportación al mundo profesional del pádel es esencial, desde un área muy específica y determinante en el éxito de todos los jugadores y jugadoras de pádel: LA PREPARACIÓN FÍSICA.

EMILIO SUÁREZ es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Entrenador Personal. Preparador físico de pádel. Coordinador de editores en Preparación Física en Pádel. Responsable sección preparación física en revista Top-Pádel. Editor en Vitónica. Colaborador en periódico Digital Sport. Imagen de Varlion.

Emilio nos aporta una visión del entrenamiento mental desde el punto de vista de un ENTRENADOR FÍSICO que está en contacto directo con los jugadores y jugadoras de pádel. Parte de una visión interdiciplinar y de trabajo en conjunto con otras disciplinas como la táctica, la técnica y la psicológica. Comencemos...

viernes, 8 de marzo de 2013

El entrenamiento mental de VIRGINIA RIERA.





Hoy tengo el placer de presentar el entrenamiento mental de VIRGINIA RIERA, Campeona Mundial en México 2012 con la selección femenina argentina de pádel.


Virginia en un corto período de tiempo, ha obtenido importantes logros deportivos, experimentando en su juego la importancia de la preparación psicológica para afrontar las distintas competiciones.

Gracias por colaborar y apoyar el entrenamiento mental y fomentar su práctica en todos los profesionales del pádel y, especialmente, en el pádel femenino. Comenzamos...

miércoles, 30 de enero de 2013

El entrenamiento mental de CAROLINA NAVARRO.






Hoy tenemos con nosotros a una de las jugadoras más carismáticas del pádel femenino y, que en el año 2012, culminó una de sus pocas metas que le quedaban por alcanzar: el MASTER 2012.

La malagueña CAROLINA NAVARRO, ha tenido una relación muy especial con el Entrenamiento Mental. Sufríó una gravísima lesión, rotura del ligamento cruzado, lo que estuvo a punto de apartarle de la práctica del pádel. 

Sin embargo, OSCAR LORENZO, su actual responsable de su preparación psicológica, estuvo trabajando "codo con codo" con Carolina y el resultado de ese magnífico trabajo ha hecho que sea la NÚMERO UNO DEL PÁDEL HOY EN DÍA, junto a su compañera CECILIA REITER. Comencemos:

viernes, 23 de noviembre de 2012

LA IMPORTANCIA DEL DESCANSO PARA EVITAR LA FATIGA EN EL PÁDEL



¿En cuántas ocasiones hemos jugado más de uno o dos partido de pádel al día porque a unos amigos les faltaba un jugador? En otras ocasiones, ¿nos hemos "machacado" físicamente en el gimnasio y en pista para llegar en las mejores condiciones a los campeonatos? Cuántas veces hemos dicho SÍ, en lugar de decir NO...

No es de extrañar que tras una dura semana de entrenamientos y partidos, llegue el fin de semana y estemos exhaustos y necesitemos un descanso. Todo ello viene dado porque hemos puesto a nuestro cuerpo al límite y las fuerzas nos fallen en los momentos clave.

jueves, 15 de noviembre de 2012

Entrevista a Gonzalo Rubio



Hoy, desde el Blog de Preparación Física en Pádel, entrevistamos al jugador de pádel Gonzalo Rubio, un sevillano que con tan solo 21 años ya lo ha ganado todo en categorías de menores y que tiene, sin duda, un futuro muy prometedor en el circuito profesional. Muchisimas gracias a Gonzalo por la predisposición mostrada para colaborar con nosotros, y por supuesto, desearle un futuro repleto de grandes éxitos.

miércoles, 7 de noviembre de 2012

HOY NOS PONEMOS A LA MODA CON... CRIS Y MAR




Esta joven pareja de pádel comenzó hace muy poco tiempo en este mundillo, pero empiezan a ofrecer destellos de su calidad y sus ganas por superarse día a día. Ambas son capaces de sobreponerse a las adversidades y ofrecer un juego alegre y vistoso.

Hoy, nos ponemos a la moda con Cris y Mar. En esta nueva entrega incorporamos los paleteros, dentro de los complementos de moda. Ambos paleteros de nuestras chicas, como se puede observar en la primera imagen, son amplias bolsas donde transportar su material deportiva, aunque, en este caso, ellas no suelen utilizar complementos para jugar al pádel. Cris utiliza un paletero Vision, mientras que Mar utiliza uno Star Vie.

miércoles, 24 de octubre de 2012

HOY NOS PONEMOS A LA MODA CON... ESTHER LASHERAS



Actual jugadora número 30 del ranking Pádel Pro Tour, subcampeona de Europa por parejas en 2007, semifinalista en el Campeonato de España mixto (2008), 3 veces subcampeona de España por equipos con su club Real Zaragoza Club de Tenis (2009, 2010 y 2011) y, finalmente, campeona de España por equipos en 2012. Por todo ello, su humilidad, tesón y trabajo, sobran las presentaciones.

Hoy, nos ponemos a la moda con Esther Lasheras, la cual nos cuenta que no considera algo fundamental vestir "a la moda". Sin embargo, añade que, dentro del estilo de cada marca deportiva, algunas firmas intentan innovar asiduamente tanto en tejido como en estética.

lunes, 15 de octubre de 2012

EL CALENTAMIENTO EN EL PÁDEL



¿Cuántas veces nos hemos bajado del coche o de la moto y nos hemos metido a la pista a jugar sin calentar? ¿En cuántas otras ocasiones hemos notado molestias al terminar de jugar un partido de pádel que durante el encuentro no habíamos notado? 

No es ni mucho menos extraño que sucedan molestias o pequeñas lesiones durante o al finalizar un partido, ya que, no hemos dedicado ni unos minutos a activar nuestra musculatura y ponerla a punto para el juego.

lunes, 12 de septiembre de 2011

Entrevista a Fernando Poggi

  
  Abrimos una nueva sección en el blog y lo hacemos por todo lo alto. Tuve la oportunidad de entrevistar a Fernando Poggi, todo un profesional del pádel, tanto dentro como fuera de la pista. Desde Preparación Física Pádel conocemos un poco más a este número 14 del Ránking PPT, haciendo especial hincapié en su preparación física. Desde aquí quiero agradecer profundamente su total predisposición.

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