CONCEPTOS CLAVE PARA MEJORAR NUESTROS DESPLAZAMIENTOS EN EL PADEL

CÓMO DESPLAZARNOS EN UNA PISTA DE PÁDEL

   En anteriores artículos hemos incidido mucho sobre la técnica a la hora de realizar los golpeos y sobre la táctica para situarnos adecuadamente en una pista de padel. En este artículo vamos a detallar cómo debemos desplazarnos y porqué son tan importantes conceptos como "juego de pies" o "lateralidad". ¿Preparados?

5 sencillos ejercicios para trabajar la coordinación y los desplazamientos en el pádel (I)

En nuestra sección de preparación física dentro de nuestro blog hemos tratado los diferentes métodos y sistemas de entrenamiento para mejorar la condición física específica del jugador de pádel.

En esta ocasión proponemos un artículo totalmente práctico, para que podáis llevarlo a cabo íntegramente en vuestras clases y entrenamientos. Nos vamos a centrar en trabajar la coordinación, el juego de pies y los desplazamientos dentro de la pista de pádel. Proponemos 4 sencillos ejercicios en los que vamos a utilizar material muy simple como son los conos, aros y escalera de coordinación. 

PÁDEL: MEJORA TU CONDICIÓN FÍSICA EN 8 SEMANAS

La preguna de hoy es simple ¿Porqué debemos mejorar nuestra condición física para obtener mejores resultados en nuestro juego? A lo largo del artículo vamos a desvelar diferentes rutinas y ejercicios que nos ayudarán a mejorar nuestro rendimiento. ¿Te lo vas a perder?

Entrenando los desplazamientos, el juego de pies y la coordinación en el pádel

En más de una ocasión hemos hablado de la importancia de entrenar el juego de pies y los desplazamientos en el pádel. Para realizar todas las acciones que realizamos dentro de la pista necesitamos una buena coordinación, ya que ésta es la base de otras cualidades físicas como la fuerza. 

Muchas veces fallamos golpes por una mala posición de piernas, sin embargo, achacamos el fallo a un mal golpeo de muñeca. El tener un buen juego de pies nos va a permitir llegar a todas las bolas bien y colocar de manera correcta el cuerpo para ejecutar los golpes con la técnica precisa. 

La transferencia del tenis al pádel III: "juego de pies"

En el día de hoy os traemos la última entrega de "La transferencia del tenis al pádel". De sobra es conocida la importancia de la condición física general en ambos deportes, pero sobre todo, una condición más específica en lo referido al movimiento de las piernas para ajustarnos lo mejor posible a la incertidumbre del juego.

Arrancamos esta entrega haciendo mención íntegra al juego de pies, tanto en el tenis como en el pádel.

HOY NOS PONEMOS A LA MODA CON... MARÍA

Esta excelente jugadora de baloncesto, aprovecha su altura y destreza para ser una auténtica "filón" en la red. Muy pocas jugadoras son capaces de conseguir superarla ya que, parece como si jugase con dos palas al mismo tiempo.

Hoy nos ponemos a la moda con María, la cual nos cuenta que cada deporte utiliza una vestimenta que se adapte adecuadamente a las condiciones del mismo, siendo no necesario  vestir a la moda para poder jugar al pádel de forma efectiva.

Los desplazamientos en el pádel.

    Los gestos técnicos carecen de importancia si no conseguimos desplazarnos en la pista correctamente para lograr la posición que nos permita ejecutar el movimiento correcto. El pádel es un juego de movimiento, donde el juego de pies cobra una importancia vital, por ello, se hace necesario aprender a moverse por la pista. Hay autores que afirman que alrededor del 60% de los errores que se cometen en un partido son causados por un mal movimiento de pies.

  Cuando se deja de entrenar o se juega de semana en semana, el gesto técnico en sí se mantiene, tu golpe de derecha o revés está en tu cabeza, pero lo que antes se pierde es el ajuste de los pies. No somos capaces de medir bien los pasos hacia la bola, que es, sin duda, la antesala hacia un buen golpe. Sin esa sincronización entre la trayectoria de la bola y tus desplazamientos en la pista, el juego del pádel carece de sentido.