Cuando se tiene un cierto nivel de juego hay situaciones que no nos planteamos. Una de ellas sería encontrarnos en un partido una pareja que por sistema no sube a la red. En cambio, si echamos la vista atrás todos nos hemos enfrentado en nuestros inicios a parejas que por su nivel e inseguridad en la red tienen por costumbre jugar todo el partido desde el fondo de la pista. Bien, hoy vamos a dar unos consejos sobre cómo plantear un partido ante este tipo de rivales, ¿Preparados?
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jueves, 27 de marzo de 2014
CÓMO SUPERAR A PAREJAS QUE NO SUBEN A LA RED
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miércoles, 13 de marzo de 2013
El entrenamiento mental de EMILIO SUÁREZ.
Hoy tenemos a un grandísimo profesional del pádel que, sin ser un jugador de élite, su aportación al mundo profesional del pádel es esencial, desde un área muy específica y determinante en el éxito de todos los jugadores y jugadoras de pádel: LA PREPARACIÓN FÍSICA.
EMILIO SUÁREZ es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Entrenador Personal. Preparador físico de pádel. Coordinador de editores en Preparación Física en Pádel. Responsable sección preparación física en revista Top-Pádel. Editor en Vitónica. Colaborador en periódico Digital Sport. Imagen de Varlion.
Emilio nos aporta una visión del entrenamiento mental desde el punto de vista de un ENTRENADOR FÍSICO que está en contacto directo con los jugadores y jugadoras de pádel. Parte de una visión interdiciplinar y de trabajo en conjunto con otras disciplinas como la táctica, la técnica y la psicológica. Comencemos...
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Fran CintadoLicenciado en Psicología. Monitor Nacional de Tenis. Profesor de EE.SS. Preparador psicológico de deportistas de alto rendimiento. Especialista en entrenamiento psicológico en escuelas deportivas.
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miércoles, 2 de enero de 2013
El entrenamiento mental de CATA TENORIO.
Hoy tenemos el placer de contar con la grandísima jugadora de pádel y mejor persona, CATA TENORIO. Amante del deporte del pádel, luchadora, campeona y una estupenda madre. Es un referente para tantísimas jugadoras y jugadores jóvenes, todo un ejemplo de cómo vivir y compaginar la vida familiar y el deporte del pádel.
A través de estas 12 preguntas, Cata nos va a desvelar sus "secretos" para rendir al nivel que lo está haciendo, especialmente en la preparación y entrenamiento mental, que tan magníficos resultados le está dando. Comenzamos...
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Fran CintadoLicenciado en Psicología. Monitor Nacional de Tenis. Profesor de EE.SS. Preparador psicológico de deportistas de alto rendimiento. Especialista en entrenamiento psicológico en escuelas deportivas.
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lunes, 26 de noviembre de 2012
¿Por qué tengo "miedo a ganar" en el pádel?
¿Juegas mucho mejor en los entrenamientos que en las competiciones? ¿En los entrenamientos te encuentras más libre y relajado y luego en la competición te asaltan las dudas o indecisiones sin saber por qué? ¿Te sientes muy ansioso o asustado cuando compites? ¿Pierdes la concentración o tienes lapsos mentales durante momentos críticos del partido?
Si te preguntan: ¿qué tienes más miedo a ganar o a perder tu partido?... ¿Cuál sería tu respuesta? Seguramente, diríamos todos "miedo a perder"... porque "todos queremos ganar"...¿no?...O, ¿no?... O, ¿sí...? Pues ...¡¡no sé...!!
Si te preguntan: ¿qué tienes más miedo a ganar o a perder tu partido?... ¿Cuál sería tu respuesta? Seguramente, diríamos todos "miedo a perder"... porque "todos queremos ganar"...¿no?...O, ¿no?... O, ¿sí...? Pues ...¡¡no sé...!!
ESCRITO POR
Fran CintadoLicenciado en Psicología. Monitor Nacional de Tenis. Profesor de EE.SS. Preparador psicológico de deportistas de alto rendimiento. Especialista en entrenamiento psicológico en escuelas deportivas.
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lunes, 16 de enero de 2012
Nikefobia o miedo a ganar en Pádel
"Estaba ya muy nervioso, había entrado en un territorio desconocido. Estaba realmente tenso. Los nervios me devoraban, pero la causa no era el miedo a perder; era el miedo a ganar. ¿Qué significa el miedo a ganar? Significa que, aunque sabes qué golpe tienes que jugar, las piernas y la cabeza no te responden. Los nervios se apoderan de ellas y no puedes esperar, no puedes aguantar[...] Tenía el brazo rígido, había perdido el ritmo y todo yo estaba descolocado. En vez de acompañar con convicción el movimiento del golpe, las piernas se me habían inmovilizado en el sitio, hechas un manojo de nervios." Rafa Nadal.
¿Te ha pasado eso alguna vez? Tener encarrilado un partido y a la hora de cerrarlo no reconocerte a tí mismo. Golpes precipitados, dobles faltas en el saque, remates fáciles al cristal, piernas descontroladas...¿Cuántas veces nos hemos ido de un partido sin explicarnos cómo hemos perdido ese partido que lo teníamos ganado? El no ser capaz de cerrar un juego, un set o un partido que se está dominando con facilidad se le atribuye a un fenómeno llamado Nikefobia.
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