Cuando se tiene un cierto nivel de juego hay situaciones que no nos planteamos. Una de ellas sería encontrarnos en un partido una pareja que por sistema no sube a la red. En cambio, si echamos la vista atrás todos nos hemos enfrentado en nuestros inicios a parejas que por su nivel e inseguridad en la red tienen por costumbre jugar todo el partido desde el fondo de la pista. Bien, hoy vamos a dar unos consejos sobre cómo plantear un partido ante este tipo de rivales, ¿Preparados?
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jueves, 27 de marzo de 2014
CÓMO SUPERAR A PAREJAS QUE NO SUBEN A LA RED
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miércoles, 20 de noviembre de 2013
viernes, 8 de noviembre de 2013
miércoles, 18 de septiembre de 2013
La evaluación inicial en el pádel
No siempre, por no decir en el
menor de los casos, se realiza una evaluación inicial de los alumnos. Los profesores, se guían por unas cuantas preguntas para encuadrar a sus alumnos dentro de los diferentes grupos que tengan. Pero ahora bien, ¿en qué aspectos debemos fijarnos en una evaluación inicial?
ESCRITO POR
Luis Alfonso Andrades
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Maestro Especialista en Educación Física. Monitor y Preparador Físico de Pádel.
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lunes, 27 de mayo de 2013
LA ANTICIPACIÓN EN EL PÁDEL
¿De qué estamos hablando en pádel cuando en esas relajadas tertulias post partido, con la cervecita de por medio, se habla de que tal o cual jugador sabe y se anticipa muy bien? Comentarios adicionales que también suelen escucharse son, “…lee el juego muy pronto”, “…se mueve muy rápido”, “…sabe dónde va a ir la bola”, “…golpea para que le llegue una bola fácil”, “…lo hace muy fácil”, etc, etc, etc…. Te suenan, ¿verdad?. Son expresiones que de fondo puede que tengan el mismo denominador común, la anticipación.
Pues bien, vamos a intentar aclarar un poco de qué va eso de la ANTICIPACIÓN EN EL PÁDEL.
Pues bien, vamos a intentar aclarar un poco de qué va eso de la ANTICIPACIÓN EN EL PÁDEL.
viernes, 10 de mayo de 2013
AL PÁDEL SE JUEGA POR EL CENTRO Y AL ESPACIO LIBRE (CAP. 3 de 3)
Vamos con la 3ª y última entrega de este amplio artículo sobre AL PÁDEL SE JUEGA POR EL CENTRO Y AL ESPACIO LIBRE (capítulo 1 --- capítulo 2) en la que nos centraremos en la parte práctica propiamente dicha que será la que nos permitirá, vía entrenamiento, adquirir el control de bola suficiente como para manejar la misma por el centro de la pareja rival o bien enviarla hacia los espacios libres.
EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO
Bueno, llega el momento de realizar algunos ejercicios que contribuyan a mejorar ese control de bola para poder enviarla hacia el objetivo seleccionado, o sea, el centro de la pareja rival.
Vamos a partir de 2 supuestos, uno para cuando nos encontremos en zona de defensa en el fondo de la pista (los rivales están en zona de ataque en la red) y otro para cuando seamos nosotros los que estemos en zona de ataque en la red (rivales en el fondo de la pista).
Bueno, llega el momento de realizar algunos ejercicios que contribuyan a mejorar ese control de bola para poder enviarla hacia el objetivo seleccionado, o sea, el centro de la pareja rival.
Vamos a partir de 2 supuestos, uno para cuando nos encontremos en zona de defensa en el fondo de la pista (los rivales están en zona de ataque en la red) y otro para cuando seamos nosotros los que estemos en zona de ataque en la red (rivales en el fondo de la pista).
miércoles, 24 de abril de 2013
AL PÁDEL SE JUEGA POR EL CENTRO Y AL ESPACIO LIBRE (CAP. 2 de 3)
Tras la primera entrega de este artículo vamos con el 2º capítulo en el que comentaremos algunos aspectos tácticos más de los tiros al medio además de ver obviamente algunos ejemplos en forma de vídeo.
Seguramente te habrás encontrado con rivales que por no poseer un buen manejo de las paredes o no tener por ejemplo un buen revés (en el caso de un jugador que habitualmente juega en el lado del revés, el de las “ventajas”), juegan 1 paso adelante de la línea de saque y cerca de la malla. A simple vista la situación invita a pensar que el juego táctico sería buscarles ese revés que no tienen, o buscar tiros a la malla para complicarles la devolución. Ahora bien, con este razonamiento no lograrás más que estrecharte tú mismo mucho la pista y con ello seguro que comenzarás a cometer algún que otro error ya que tendrás a tu rival bastante “arropado” en el rincón. La solución será jugarle pelotas lentas al medio para sacarlo de su ‘trinchera’ y acto seguido sí dirigir la próxima pelota al rincón o al revés que ahora va a estar más desprotegido y expuesto.
domingo, 21 de abril de 2013
AL PÁDEL SE JUEGA POR EL CENTRO Y AL ESPACIO LIBRE (CAP. 1 de 3)
Iniciamos este amplio artículo con la 1ª entrega de las 3 que lo van a componer y en la que hablaremos sobre un importante aspecto del juego del pádel que es el "jugar por el centro y sobre los espacios libres".
Cuando en esas improvisadas tertulias padeleras que se suelen producir post partido, con el refresco y/o cervecita de turno presentes, me acerco y pregunto a los que se inician en este deporte ¿por qué no utilizan el centro de la pista, o el medio de la pareja rival, o los espacios libres para enviar por ahí la pelota?, suelen consumir el tiempo justo en la elección de su respuesta como para pensar que no tenemos del todo claro “de qué va la película”. Pero hay que entender que es lógico porque al ser noveles en el pádel aún no tienen aprendido y asimilado cómo hay que manejar los 100 metros cuadrados del campo rival para obtener cierta ventaja y rentabilidad.
Los comentarios de amigos padeleros y compañeros de partido algo más experimentados son los que suelen encargarse en primera instancia de transmitir a esos jugadores información al respecto de que hay ciertas zonas o espacios en la pista hacia los que jugando la bola se puede obtener cierta rentabilidad. A partir de ahí la cosa ya empieza a cambiar un poco.
Descubrir muchos de los aspectos “tácticos básicos” de este deporte puede resultar una tarea ardua para un jugador que se inicia en el pádel. Es más, aunque amigos y compañeros te echen una mano explicándotelos (obviamente cada uno “a su manera”), consumirás mucho tiempo hasta llegar a descubrirlos, pero si encima no los entrenas adecuadamente, la cosa se complicará más. Aunque el concepto de jugar al centro y por el medio es en esencia muy simple o así lo parece, mi recomendación es que acudáis a un profesor cualificado para que, en mucho menos tiempo del que os imagináis, os pueda explicar con todo tipo de detalle en qué consiste ese tan sencillo concepto. Y lo más importante, aprenderéis cómo realizarlo y llevarlo a la práctica.
Los comentarios de amigos padeleros y compañeros de partido algo más experimentados son los que suelen encargarse en primera instancia de transmitir a esos jugadores información al respecto de que hay ciertas zonas o espacios en la pista hacia los que jugando la bola se puede obtener cierta rentabilidad. A partir de ahí la cosa ya empieza a cambiar un poco.
Descubrir muchos de los aspectos “tácticos básicos” de este deporte puede resultar una tarea ardua para un jugador que se inicia en el pádel. Es más, aunque amigos y compañeros te echen una mano explicándotelos (obviamente cada uno “a su manera”), consumirás mucho tiempo hasta llegar a descubrirlos, pero si encima no los entrenas adecuadamente, la cosa se complicará más. Aunque el concepto de jugar al centro y por el medio es en esencia muy simple o así lo parece, mi recomendación es que acudáis a un profesor cualificado para que, en mucho menos tiempo del que os imagináis, os pueda explicar con todo tipo de detalle en qué consiste ese tan sencillo concepto. Y lo más importante, aprenderéis cómo realizarlo y llevarlo a la práctica.
viernes, 15 de marzo de 2013
CUIDADO AL IMITAR A LOS PROFESIONALES DEL PÁDEL – SU “MAJESTAD” EL REMATE
Reflexionábamos en mi primer artículo de pádel en esta Web, ¿ES BUENO IMITAR A LOS PROFESIONALES DEL PÁDEL?, sobre las posibles ventajas o desventajas que para los aficionados o jugadores amateur podía suponer el hecho de IMITAR las acciones que vemos en los partidos de pádel con presencia de jugadores/as profesionales.
Y en esa reflexión llamaba vuestra atención respecto a que el problema no creo que estuviera en hacerlo o no, o sea, en imitarles, sino en la capacidad de filtrar lo que a cada uno de nosotros nos puede aportar de “mejora” a nuestro juego. ¿Te identificas con la forma de jugar de tal o cuál jugador?, ¿“imitas” a algún profesional?, ¿con alguno de sus golpes?, y por tanto, la pregunta del millón, ¿es bueno imitar a los profesionales?.
Y en esa reflexión llamaba vuestra atención respecto a que el problema no creo que estuviera en hacerlo o no, o sea, en imitarles, sino en la capacidad de filtrar lo que a cada uno de nosotros nos puede aportar de “mejora” a nuestro juego. ¿Te identificas con la forma de jugar de tal o cuál jugador?, ¿“imitas” a algún profesional?, ¿con alguno de sus golpes?, y por tanto, la pregunta del millón, ¿es bueno imitar a los profesionales?.
lunes, 25 de febrero de 2013
La "paciencia" en el pádel, una buena herramienta táctica
¿A quién no le ha ocurrido alguna vez verse atrapado en un monumental atasco de coches?. A mí recientemente y precisamente yendo a disputar un torneo. Pero seguro que alguno de vosotros también ha sufrido este tipo de contratiempo, y si encima habías quedado para jugar al pádel y vas tarde, la situación se complica más. Pero no queda ahí la cosa ya que a continuación viene la 2ª parte de esta puesta en escena, y es que la calma inicial con la que ibas se va poco a poco disipando a medida que los minutos van transcurriendo y la “provisional” imposibilidad de avanzar permanece. O sea, tu fortaleza mental vía “paciencia” empieza a ser puesta a prueba.
Y claro, de forma casi paralela, si esa fortaleza mental flaquea, el nerviosismo va haciendo acto de presencia y se incrementa con todas sus consecuencias emocionales. Hasta el punto de que nuestra actitud al volante se va transformando y puede terminar influyendo incluso sobre nuestros compañeros de viaje. Da igual tener más o menos prisa si más pronto que tarde se empiezan a escapar algunos improperios que vienen a delatar que nuestro nivel de calma y paciencia está descendiendo notablemente.
Y claro, de forma casi paralela, si esa fortaleza mental flaquea, el nerviosismo va haciendo acto de presencia y se incrementa con todas sus consecuencias emocionales. Hasta el punto de que nuestra actitud al volante se va transformando y puede terminar influyendo incluso sobre nuestros compañeros de viaje. Da igual tener más o menos prisa si más pronto que tarde se empiezan a escapar algunos improperios que vienen a delatar que nuestro nivel de calma y paciencia está descendiendo notablemente.
jueves, 7 de febrero de 2013
¿ES BUENO IMITAR A LOS PROFESIONALES DEL PÁDEL?
¿ES BUENO IMITAR A LOS PROFESIONALES DEL PÁDEL? – VOLEA MUY CRUZADA – JUAN MARTIN DIAZ
El otro día, en una reunión “padelera” en el club tras las clases, surgió un interesante tema que en seguida generó mucho debate. Se trata del que se refiere a las posibles ventajas o desventajas que para los aficionados o jugadores amateur puede suponer el hecho de imitar las acciones que vemos en los partidos de pádel con presencia de jugadores/as profesionales.
El otro día, en una reunión “padelera” en el club tras las clases, surgió un interesante tema que en seguida generó mucho debate. Se trata del que se refiere a las posibles ventajas o desventajas que para los aficionados o jugadores amateur puede suponer el hecho de imitar las acciones que vemos en los partidos de pádel con presencia de jugadores/as profesionales.
No creo que el problema radique en hacerlo o no, sino en el hecho de filtrar lo que a cada uno de nosotros nos puede aportar “mejora” a nuestro juego. ¿Te identificas con la forma de jugar de tal o cuál jugador?, cuando disputas tus partidos ¿“imitas” algo de algún profesional?, y la pregunta del millón, ¿es bueno imitar a los profesionales?.
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