La importancia de la lateralidad en el PÁDEL

En este artículo aprenderemos la importancia que puede tener la lateralidad en el deporte e incorporaremos nuevos términos a nuestro vocabulario... ¿Qué significa cuando se dice que alguien es cruzado de lateralidad? ¿Y homogéneo? ¿Qué ventajas tiene cada uno?

El brazo no dominante en el pádel ¿Para qué sirve?

Cuántas veces nos habrán dicho..."¡utiliza la otra mano!" y habremos pensado "¿Para qué? Si no la utilizo para nada". En este nuevo artículo os enseñaré y demostraré la importancia de utilizar la mano no hábil en el pádel y para qué se utiliza.

Salida de pared de derecha en el pádel.

Se trata de uno de los golpes que caracterizan a este deporte y que debemos dominar perfectamente, no es más que una variante del golpe de derecha, diferenciándose en que la bola en vez de venir de frente, viene de atrás hacia delante. Se trata de un golpe de carácter defensivo. En función de la zona de impacto, podemos realizar un golpe más o menos agresivo, las bolas q nos queden por encima de la cintura nos permitirán contraatacar, mientras que las que nos queden por debajo de la cintura nos obligarán a realizar un golpe de carácter defensivo, como pudiera ser un globo.

¿Es más fácil jugar al pádel en el lado derecho?

Durante el transcurso de un partido, podremos ver que hay muchas discusiones entre el jugador de derecha y de revés, sobre la excesiva agresividad en el juego de uno, sobre la excesiva seguridad del otro, sobre las bolas que podía apretar y no aprieta... En definitiva, la discrepancia sobre el juego de un derecha y un izquierda. En este artículo os daremos varios puntos para que podáis entender mejor el desempeño de las funciones del jugador de derecha y con ello reflexionar sobre en qué lado es más fácil jugar.

Pretemporada: La puesta a punto II

Como hemos visto anteriormente en el artículo "Pretemporada: La puesta a punto I", es importante realizar ejercicios de lo más simple a lo más difícil ya que tras un parón vacacional como hemos tenido, o incluso una lesión que nos impida entrar en una pista de pádel durante un tiempo, provoca que el toque de la bola no sea tan eficiente como teníamos anteriormente.

Esta segunda parte irá orientada a la misma dinámica de ejercicios en pista denominados, por algunos entrenadores del pádel, "bola viva". Estos ejercicios consisten en que los propios jugadores se pasen las bolas entre ellos cumpliendo unos objetivos específicos.

Pretemporada: La puesta a punto I

Como otro año más se acaban las vacaciones para la gran mayoría de las personas y empezamos la rutina diaria en la que, tanto como en nuestra vida laboral como a la hora de empezar a coger de nuevo nuestra pala, debemos empezar a hacernos a las sensaciones y situaciones que veníamos haciendo con tanta soltura antes del parón vacacional.

Durante estos capítulos en los que veremos como poco a poco vamos "cogiendo forma" para estar de nuevo a nuestro máximo nivel, os enseñaré la progresión y la importancia de ir aumentando progresivamente la carga de trabajo y de igual manera respetar los descansos apropiados, ya que son en estos periodos cuando se produce la supercompensación, la cual nos permite aumentar cada vez más la intensidad y la carga día tras día.

La transferencia del tenis al pádel I: "golpes de fondo"

¿En cuántas ocasiones hemos escuchado decir "al venir del tenis sabré jugar bien al pádel"? O, ¿cuántas otras veces deportistas provenientes del tenis han intentando poner en práctica esos golpes en el pádel sin conseguir el resultado esperado?

En esta entrega, gracias a la ayuda de diversos autores, jugadores, monitores y entrenadores de tenis y pádel, os acercaré los diferentes golpeos de uno y otro deporte y su transferencia positiva o negativa. En la primera, de tres entregas, trataremos los "golpes de fondo".