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jueves, 29 de mayo de 2014

EL PADEL Y EL GIMNASIO, COMPAÑEROS INDISPENSABLES



No solemos darle la importancia suficiente al trabajo de fuerza para el desarrollo como jugador de padel. Seguramente nos hemos visto en la situación de encontrarnos "sin fondo físico" en algún punto largo que hemos disputado en un partido y no hemos llegado bien al final del punto.


Esto se debe a posibles deficiencias en el terreno de la fuerza, algo olvidada en algunos entrenamientos de padel y que es de vital importancia para el desarrollo final del juego. Por lo tanto, sí podemos ser capaces de llegar con calidad en los golpeos en puntos largos y así poder ganarlos.  

miércoles, 9 de abril de 2014

Planificar una pretemporada de pádel


¿Vuelven las clases y no sabes cómo realizar la pretemporada? ¿Qué aspectos son mas importantes? ¿Hay que poner a los alumnos a dar vueltas, correr, saltar...? En este artículo vamos a tratar de aclarar los diferentes aspectos de una preparación fisica en periodo precompetitivo.

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