Mientras
un jugador está compitiendo son muchos los pensamientos que pasan por su
cabeza. Algunos de ellos influyen positivamente sobre la actitud y confianza
del jugador. Otros, sin embargo, repercuten negativamente sobre su rendimiento,
al transmitir inseguridad, desconfianza o dudas. Tanto unos como otros parecen
surgir de forma espontánea, sin que
medie control consciente (sobre todo en los pensamientos negativos) y muchos
jugadores piensan que este tipo de pensamientos están fuera de su control.
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lunes, 29 de abril de 2013
CÓMO ENTRENAR EL CONTROL DE PENSAMIENTO EN EL PÁDEL.
ESCRITO POR
Fran CintadoLicenciado en Psicología. Monitor Nacional de Tenis. Profesor de EE.SS. Preparador psicológico de deportistas de alto rendimiento. Especialista en entrenamiento psicológico en escuelas deportivas.
Etiquetas:
autocontrol,
competición,
entrenamiento mental,
pensamientos,
Psicología,
psicología deportiva
miércoles, 19 de diciembre de 2012
Cómo controlar las emociones en el pádel: ansiedad e ira.
¿Te has puesto nervioso ante de entrar a jugar un partido de pádel? ¿Te sientes "bloqueado" en situaciones de juego donde tienes que "tomar la iniciativa"? ¿Te enfadas con frecuencia y pierdes el control de tu juego?... Estas situaciones son frecuentes en la competición en el pádel.
Presentamos "emociones" que nos afectan negativamente en nuestro juego y hacen que no disfrutemos del pádel y que, muchos jugadores de pádel, abandonen la competición.
ESCRITO POR
Fran CintadoLicenciado en Psicología. Monitor Nacional de Tenis. Profesor de EE.SS. Preparador psicológico de deportistas de alto rendimiento. Especialista en entrenamiento psicológico en escuelas deportivas.
Etiquetas:
ansiedad,
competición,
conducta competitiva,
control emocional,
emociones,
entrenamiento mental,
ira,
pensamientos,
Psicología,
psicología deportiva,
relajación,
respiración
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