5 consejos para mejorar la potencia en el remate de pádel

Cuando hablamos de potencia en el remate rápidamente se nos viene a la cabeza jugadores como Silingo, Fernando Poggi o Maxi Sánchez. Estos jugadores, capaces de definir un punto con un remate de potencia trayéndose la pelota a su propio campo desde la línea de saque, entrenan de manera específica estos golpes. A continuación vamos a ver una serie de consejos para mejorar la potencia en el remate de pádel.

Obviamente hay que decir que hay ciertos jugadores con unas habilidades innatas para efectuar este golpe que, unido a una preparación física completa, hace que consigan gran cantidad de puntos a lo largo de un partido con esta acción. Asimismo, para el rival resulta muy incómodo tener enfrente a un oponente que sea capaz de definir cada jugada con un remate de potencia. Para mejorar la potencia en el remate de pádel es conveniente seguir los siguientes consejos.

Manguito de los rotadores externos en el pádel.

   El grupo muscular conocido con el nombre del "manguito de los rotadores" lo componen cuatro músculos: subescapular (rotador interno), supraespino, infraespinoso y redondo menor (rotadores externos). Los rotadores externos van desde la escápula hasta el húmero y su acción es la de rotar el húmero hacia el exterior.

   Los rotadores externos son los responsables en la preparación del brazo antes de golpear a la bola, y, posterior al lanzamiento, se encargan de frenar la inercia del brazo a través de una contracción excéntrica. Es en este gesto final de los golpes donde suelen lesionarse por falta de fuerza y excesiva tensión en el  tejido conjuntivo.