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miércoles, 5 de noviembre de 2014

Epicondialgia y Padel


Voy a tratar en esta ocasión una de las lesiones más comunes en el pádel y que casi todos los practicantes hemos sufrido en alguna ocasión. Quién no ha tenido esa sensación de molestia o dolor en la zona externa del codo, que nos impide jugar con comodidad e incluso llega a limitarnos en la vida diaria. La mal llamada epicondilitis.

Mal llamada sí, porque aunque este es el nombre que posiblemente siempre hemos escuchado, en esta lesión casi nunca existe un proceso inflamatorio del tendón. Este proceso inflamatorio sería el que justificaría el uso de este término, con el sufijo "-itis" (inflamación). Si bien en los momentos iniciales, cuando no tenemos más que unas molestias, podríamos decir que tenemos una epicondialgia (dolor de codo). En el momento en que la lesión evoluciona en el tiempo, el término utilizado debería de ser epicondilosis o tendinosis de la musculatura epicondilea.

jueves, 20 de marzo de 2014

El TAPING Y SUS APLICACIONES AL PÁDEL


¿Qué son esas vendas de colores que se ven tanto últimamente? ¿ Pueden aplicarse al Pádel? ¿Funcionan? ¿Qué efectos tienen?


En este artículo vamos a intentar resolver algunas de las dudas que muchos puedan tener sobre las famosas cintas de colores que tanto se ven en los cuerpos de los deportistas últimamente, así como plantear un debate sobre su funcionamiento y utilidad de modo que dejen de ser para todos unas desconocidas y se pueda hablar de ellas con conocimiento.

miércoles, 14 de marzo de 2012

Codo de tenista en pádel

   

       Posiblemente estamos ante la lesión más conocida dentro del mundo del pádel. Todos conocemos a alguien que la sufre actualmente o la ha padecido en el pasado, con miedo a una posible recaída. ¿En qué consiste específicamente el codo de tenista? ¿Cómo se recupera? ¿Se puede prevenir? ¿Cuáles son los causantes de esta lesión? A todas estas preguntas trataremos de encontrar una respuesta en las siguientes líneas. 

      El codo de tenista, también llamado epicondilitis, es la inflamación de los tendones epicondíleos, que son los que unen la musculatura del antebrazo y de la mano con el epicóndilo en la cara lateral externa del codo, siendo esta musculatura  la encargada de controlar los principales movimientos de la mano. 

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