La RESISTENCIA en el Pádel II: fuentes de energía, parámetros de la resistencia

                                          

Una vez aclarado lo más básico de la resistencia en el anterior artículo, empezaremos a introducirnos en esta capacidad más profundamente para adquirir los conocimientos básicos para su entrenamiento y desarrollo. En este artículo os hablaré sobre las fuentes de energía que el cuerpo utilizará en función del esfuerzo y la relación de la resistencia con otros parámetros como serán la potencia, la capacidad y la eficiencia.

El corazón en el pádel

El pádel puede considerarse como un deporte físicamente brusco, ya que se producen fuertes arrancadas, saltos, flexión, parones, puntos largos...., demasiados detalles que hacen que el cuerpo tenga una alta exigencia con este deporte. El corazón es un músculo y, como tal, también es sometido a un alto grado de esfuerzo. Las características del juego, sobre todo a partir de determinados niveles, y mucho más en competición, hacen que el cuerpo sea sometido a altos niveles de exigencia.

Los jugadores profesionales emplean generalmente más tiempo en entrenar el físico que en la técnica o la táctica, son conscientes de la importancia del mismo. A niveles no profesionales hay muchos jugadores que juegan mucho, disputan torneos... sin tener una preparación física adecuada; son ellos los más propensos a sufrir lesiones y a tener problemas.