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domingo, 11 de enero de 2015

Tobillo y Pádel. Esguinces de tobillo.

  


¿Qué son los ligamentos?

Los ligamentos son estructuras formadas por bandas de fibras de colágeno cuya principal misión es la estabilizar las articulaciones. Colaboran mediante esta estabilización pasiva a un correcto movimiento articular evitando la luxación.

lunes, 22 de abril de 2013

¿Puede considerarse el pádel como un deporte de riesgo?



En principio todos diríamos que no, ¿verdad? Pero si analizamos las características de este deporte quizás cambiemos de opinión. El pádel es un deporte en el que una gran cantidad de variables pueden ocasionar situaciones de riesgo, tales como la velocidad de la bola, la cercanía de los rivales y del compañero, las paredes, la puerta, las palas, los rebotes, la alta competitividad desde niveles bajos… Todos estos factores hacen que no sea raro que de vez en cuando veamos alguna situación de caídas, golpes, desvanecimientos…

Podemos concretar entonces que, independientemente de que lo entendamos como deporte de riesgo o no, es relativamente frecuente encontrarnos con situaciones como lesiones musculares o tendinosas, articulares u óseas, contusiones, lesiones oculares, heridas, hemorragias, bajadas de azúcar, golpes de calor, bajada de tensión, pérdida de consciencia…

miércoles, 8 de junio de 2011

Esguince de tobillo en pádel.


  El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes en los jugadores de pádel. Un esguince es una lesión de un ligamento del tobillo. Los ligamentos son bandas fuertes de tejido que conectan un hueso con otro y ayudan a mantener sujetas las articulaciones. 

  El tipo más común de esguince de tobillo se produce cuando el pie se gira hacia dentro y estira excesivamente los ligamentos de la parte exterior del tobillo. Este tipo de lesión es especialmente común en el pádel por los constantes saltos, giros, cambios de dirección, arrancadas y frenadas.

  En cuanto al tratamiento inmediato el protocolo a seguir es reposo, hielo, compresión y elevación. Los analgésicos sin receta médica, como el parecetamol, pueden ayudar a reducir el dolor. Si los síntomas son fuertes, se tiene mucho dolor y la zona está extremadamente deformada e inflamada se debe acudir al médico.

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