4 ventajas del pádel para tu salud

No hace falta ser un experto en nutrición ni médico titulado para saber que el deporte en general es bueno para tu salud. Algo tan básico como salir a andar un rato cada día influye directamente en tu estado de forma general, tanto de cuerpo como de cabeza. 

Pues bien, un deporte concreto como el pádel también tiene ventajas concretas para la salud de cualquiera que lo practica. Aquí van un puñado de razones que te servirán para no dejar de jugar al pádel cuando te entren ganas de abandonar porque te han dado una buena paliza ;)

Pretemporada en pádel: puesta a punto III

 

En los anteriores artículos que hemos estado viendo y estudiándolos, hemos hecho incapié en el trabajo técnico en pista, es decir, ejercicios para recuperar el toque de la bola con ejercicios de "bola viva". En este último artículo de la pretemporada, os voy a hablar de ejercicios más físicos que técnicos para recuperar en la mayor medida posible nuestra forma de movernos por una pista de pádel.

La Importancia de la Flexibilidad en el PÁDEL

¿Cuántas veces hemos sentido molestias al acabar de entrenar o de un partido de pádel? O aún más, ¿cuánto tiempo nos dedicamos a estirar antes o después de cada entrenamiento o partido?

En este artículo os haré ver la importancia de la flexibilidad, en este deporte que nos apasiona como es el pádel, para evitar esas molestias que nos impidan entrenar al día siguiente o poder rendir al máximo de nuestra capacidad en la competición.