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viernes, 14 de marzo de 2014

Maximiza tu rendimiento: el control de la atención en el pádel


A nivel psicológico, uno de los factores que influyen de forma determinante en el rendimiento de un jugador es la capacidad para mantener un adecuado control de la atención. Esto nos va a permitir mantenernos totalmente centrados en el juego y por tanto evitar los errores no forzados, desarrollando un pádel mucho más consistente.

lunes, 16 de diciembre de 2013

El UMBRAL DE RENDIMIENTO del jugador de pádel. ¿Entrenar para el presente o para el futuro?


En este deporte, la mayoría de los jugadores que entrenan con cierta frecuencia deben trabajar con objetivos. Para algunos, el objetivo simplemente es ganar la partida semanal con los amigos pero para otros es conseguir alcanzar su máximo nivel de juego. En este artículo trataremos de averiguar cómo afecta el tipo de entrenamiento al umbral de rendimiento del jugador de pádel.

jueves, 21 de noviembre de 2013

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA MEJORAR TU JUEGO EN PÁDEL




¿Estás estancando en tu juego?

Si consideras que has alcanzado un nivel técnico-táctico aceptable pero notas que estás estancado en tu juego, tal vez puedas mejorar tus resultados entrenando algunos de los siguientes factores que además de la técnica influyen en el rendimiento:

lunes, 15 de julio de 2013

Cómo mejorar la comunicación o “rapport” en el pádel.




¿Cuántas veces hemos visto que una pareja “no se habla” durante el partido? O cómo después de varios errores “tontos”, la comunicación entre los jugadores de pádel se hace más difícil. Muchas veces no sabemos qué decirle a nuestro compañero o compañera de pádel cuando tiene una “mala racha”. ¿Qué tenemos que hacer si nuestro compañero no cesa de “castigarnos” cuando fallo bolas decisivas?

En el pádel, un elemento importantísimo y, que muy pocas veces se entrena, es la COMUNICACIÓN entre los jugadores o jugadoras que forman la pareja.

lunes, 6 de junio de 2011

La confianza en el pádel.

 

   Ayer, viendo la final de Roland Garros me dí cuenta lo importante que es tener confianza en sí mismo y en nuestro juego. Roger Federer, mejor tenista técnicamente que Rafa Nadal, no conseguía desarrollar su juego por falta de seguridad personal y miedo al rival que tenía enfrente. Tras el partido comentaba; "Rafa gana cuando yo no juego bien". Pero, ¿por qué no suele jugar bien Federer cuando se enfrenta a Nadal? Una de las causas, la falta de confianza.

  La confianza es la creencia de que puedes hacer realidad un comportamiento deseado. Cuando se encara un partido con temor, con miedo al rival, con un sentimiento de inferioridad, nunca podrá ser el medio para sacar lo mejor de nuestro juego.

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