ANALISIS DAFO APLICADO AL PADEL: ANALIZA A TUS RIVALES

   Hoy vamos a dedicar nuestro artículo a cómo realizar un análisis exhaustivo de nuestro rivales. Siempre que podamos lo realizaremos previamente al partido. Durante un torneo es muy común ver los partidos de nuestros posibles rivales y fuera de la competición seguro que muchas veces coincidimos con parejas con las que posteriormente jugaremos. En este artículo vamos a elegir una serie de items por los cuales podremos analizar a nuestros rivales y en consecuencia elegir la mejor táctica para afrontar el partido. ¿Preparados para realizar un DAFO a nuestros rivales? Vamos allá. 

Tecnología y Pádel: El Smartphone

El creciente uso de dispositivos móviles, Smartphone o teléfonos inteligentes ya no es noticia. Hoy por hoy casi todos nosotros disponemos de este tipo de dispositivos, el cual se usa para infinidad de cosas e incluso para llamar.

En este post quiero mostrar los usos que le podemos dar a este dispositivo dentro o fuera de una pista de pádel. Desde la realización de una foto hasta la realización de un análisis de vídeo, todo de una forma muy sencilla. 

CAUSAS, DETECCIÓN Y PREVENCIÓN DEL SOBREENTRENAMIENTO EN PÁDEL

En numerosas ocasiones observamos como nuestros alumnos o nosotros mismos sufrimos un empeoramiento en nuestro juego, nuestro físico, nuestro humor. Quizás pensamos que no es nuestro día o que tal vez no estamos mejorando por más que entrenemos o juguemos.

Esto no es del todo así. Sí que es verdad que no por más entrenar vamos a mejorar más rápido, es más, entrenar por encima de nuestras posibilidades es contraproducente y muy poco recomendable. Ahora nos vienen algunas preguntas, ¿Cuánto debo entrenar sin sobrepasar mis límites? ¿Qué puedo hacer para detectar si estoy sufriendo Sobreentrenamiento? 

Las descompensaciones musculares en pádel

El pádel es uno de los deportes que más ha progresado en los últimos 15 años. Si bien a principios de los 80  era una actividad de carácter más bien social, actualmente ha pasado a ser un deporte altamente competitivo que exige, entre otras cosas, una gran forma física.
 

Aquel que quiera iniciarse en el pádel, tiene que preguntarse, ¿Qué tengo que aprender?, y lo que es más importante, ¿cómo lo tengo que aprender? Una técnica incorrecta, un gesto mal ejecutado, puede tener unas consecuencias fatales. Hay que dejar claro que para practicar pádel, no es necesario ser un gran atleta, o poseer una condición física excelente, pero sí es evidente que te ayudara.

Cuatro pasos para superar el "miedo a ganar" en el pádel.

En un artículo anterior escribí sobre el concepto de "nikefobia" o "miedo a ganar" y las causas que lo origina. En este artículo, me voy a centrar en CÓMO AFRONTAR este miedo a ganar. Es decir, ¿qué puedo hacer si tengo nikefobia?

El primer paso, para poder "curar" o "intervenir" ... es RECONOCER ese miedo a ganar, ser consciente uno mismo que su juego no es el que debiera y asumir situaciones como esta: "sí, es verdad reconozco que tengo miedo a ganar y que cuando compito estoy por debajo de mi nivel y tengo miedo a no jugar como normalmente lo hago".

 A pesar de lo simple que es decirlo, ... no es tan fácil reconocerlo y asumirlo y "publicarlo"...es decir, comunicarlo al entrenador o profesionales que te pueden ayudar (principalmente, al psicólogo deportivo especializado en pádel o tenis).